czwartek, 16 kwietnia 2015

Brokułowy krem light

Odchudzony?Szybki?Zielony? TAK!!! Taki jest dzisiejszy brokułowy krem. W dodatku idealny do tworzenia pięknych obrazów łyżeczką jogurtu naturalnego, każdy niejadek lub wybredne dziecko, które nie uznaje zup/kremów* [Mamo zrób zupę w której wiadomo co pływa ;) ] zje z uśmiechem na twarzy gdy mama/ tata stworzy specjalnie dla niej/niego indywidualny rysunek


Brokułowy krem light:

  • 1 brokuł
  • 3 ziemniaki
  • biała część pora
  • 1 pietruszka
  • kawałek selera
  • natka pietruszki
  • 1 łyżka masła
  • sól i przyprawy
  • woda
jogurt do ozdoby oraz groszek ptysiowy - u nas nierozłączny z zupami typu krem dla Klusek



Brokuła dzielimy na różyczki, ziemniaki, seler i pietruszkę kroimy w kostkę, natomiast por kroimy w talarki....Gdy wszystko mamy już przygotowane w małym garnuszku rozpuszczamy łyżkę masła, na której szklimy por, do którego następnie dodajemy  ziemniaki, seler i pietruszkę wszystko chwilkę podsmażamy. Dodajemy wodę tak aby zakryła warzywa i gotujemy  przez kilka minut. Na samym końcu dodajemy różyczki brokuła i natkę pietruszki, wszystko gotujemy do miękkości i na koniec doprawiamy i miksujemy.


Krem brokułowy jest bardzo wdzięcznym "płótnem", bardzo ładnie utrzymuje się na nim jogurt naturalny, którym można narysować co tylko nam się zamarzy :) Poniżej moje rysunki :)




3 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...