Eliksir miłości - koktajl z awokado i malin

Dziś Walentynki - ale taki koktajl można zrobić sobie i bliskiej osobie codziennie bez żadnej okazji - jedynie z myślą o drugiej osobie i jej samopoczuciu oraz zdrowiu.

Eliksir miłości - koktajl z awokado, malin i bananów

• 1 duży banan
• 1/2 awokado
• duża garść wcześniej rozmrożonych malin (chyba, że chcemy sorbet - wtedy możemy użyć zamrożone)
• 3/4 szklanki soku pomarańczowego

Wszystko miksujemy na gładką masę i pijemy tuż po przygotowaniu.

Dziś troszkę informacji o malinach, o awokado były tu

Owoce maliny zawierają

- cukry:glukozę, fruktozę i sacharozę, 

- związki śluzowe, 

- błonnik,

- karoten,

- sole mineralne: żelazo, miedz, manganu, magnez, - ryboflawiny, niacyny, pektyny, antocyjany,

- kwasy organiczne (askrobinowy, jabłkowy, cytrynowy, salicylowy), 

- witaminy A, B1, B2, B3, C, K, PP.

- Dzięki zawartości kwasu elagowego, posiadają właściwości antybakteryjne, przeciwbólowe, uspokajające, obniżające ciśnienie krwi, wspomagające leczenie przeziębień, zapaleń jamy ustnej, gardła i krtani.

- Mają zastosowanie w diecie i kuracjach odchudzających, wspomagając odchudzanie organizmu. Biorą udział w procesach trawiennych, oczyszczają organizm z toksyn.

- Mają właściwości antyoksydacyjne właściwości - działają jako wymiatacz wolnych rodników. Występujący w malinach kwas elagowy ma właściwości przeciwnowotworowe, hamuje procesy nowotworowe w płucach i wątrobie

- Maliny posiadają właściwości antywirusowe i antybakteryjne.