sobota, 7 września 2013

Bomba witaminowa w koktajlu owocowym


Bomba witaminowa w koktajlu owocowym


Bomba witaminowa w koktajlu owocowym

  • 2 małe mocno dojrzałe banany
  • 1 nektarynka
  • 1 garść malin
  • 1 garść jeżyn
  • 1/2 figi
  • 200 ml jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)




Banany obieramy ze skórki, nektarynkę pozbawiamy pestki, wrzucamy pozostałe owoce, wlewamy miód i jogurt i wszystko miksujemy (blendujemy) na jednolitą masę. 
Pijemy od razu po przygotowaniu.








1 komentarz:

  1. Mam tylko stringi, czy mogą być zamiast fig?

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...