czwartek, 8 stycznia 2015

Moja nocna owsianka

 Mój ulubiony, a zarazem najszybszy i zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. OWSIANKA!
Ma swoich zagorzałych fanów jak i wrogów...jeden z tych drugich mieszka ze mną i powolutku przechodzi na dobrą stronę mocy i zaczyna lubić gorącą pożywną owsiankę:)





Moja nocna owsianka 
(porcja dla 2 dorosłych i 2 dzieci)


  • 7 łyżek płatków owsianych
  • 4 łyżki musli z suszonymi owocami (moje wypróbowane są z Lidla)
  • woda - do zakrycia płatków
  • 1 szklanka mleka 2% 
  • ulubione dodatki - owoce - u nas 2 gruszki i 1 jabłko + cynamon




Wieczorem dnia poprzedzającego śniadanie mieszam w rondelku płatki owsiane z musli, można pozostać przy samych owsianych. Całość zalewam wodą, do poziomu zakrycia płatków. Jeśli nie mam gotowych dodatków kroję owoce - tym razem gruszki i jabłko w drobną kosteczkę, dodaję cynamon. Tak przygotowane odstawiam na noc, sama idę spać.
Następnego dnia rano, jeszcze z nie do końca otworzonymi oczami powoli idę do kuchni - płatki nasiąkły wodą, dolewam szklankę mleka i gotuję przez 3-4 minutki. Wyłączam gaz, przykrywam pokrywką i w ten sposób odczekuję kolejne kilka minut.
Następnie sprawdzam czy konsystencja mi odpowiada, jeśli jest za gęsta dolewam ciut mleka. Rozkładam na talerze i na górę układam owoce.
Smacznego...a tak rozpoczęty dzień na pewno będzie udany!



4 komentarze:

  1. Takie ciepłe posiłki z rana(szczególnie zimą!) Są idealne.
    Dzięki za dodanie wpisu do akcji:)

    OdpowiedzUsuń
  2. pyszna owsianka łącząca w sobie klasyczne smaki :)

    OdpowiedzUsuń
  3. cieszę się, że odpowiada Wam tak samo jak mi :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...