Zatem zapraszam Was na mega pyszny witaminowy zastrzyk witaminy C
czarna porzeczka + banan + woda kokosowa
- 2 garście czarnej porzeczki
- 1 dojrzały banan
- 1 szklanka wody kokosowej
Wszystko miksujemy i pijemy tuż po podaniu, można ewentualnie schłodzić lub dodać kostek lodu.
Wygląda smakowicie! Choć nie przepadam za czarną porzeczką może bym się połasiła na taką bombę witaminową :) Zapraszam do siebie http://antoludkowo.blogspot.com
OdpowiedzUsuńWow, ale mnóstwo witamin w jednym koktajlu. Jednak trzeba pamiętać, że nie jesteśmy w stanie uzupełnić witamin samym pożywieniem, zwłaszcza aktywni sportowcy. Dlatego też tak niesamowicie ważna jest suplementacja ;)
OdpowiedzUsuńod kiedy jestem weganką uwielbiam koktajle, ponieważ pozwalają dostarczyć mojemu organizmowi cennych witamin. Osoby przebywające na konkretnej diecie powinny spożywać więcej witamin, a wszystko po to, by nasz organizm był zdrowy.
OdpowiedzUsuń